Op de laatste zaterdag van april vanaf 12.00 uur lokale tijd is iedereen wereldwijd uitgenodigd om deel te nemen aan de massale Taichi- en Qigong demonstraties die worden gehouden in meer dan 80 landen. Het evenement werd in 1999 opgericht met als doel de gezondheidsvoordelen van Taichi en Qigong te promoten. Twee oude Chinese bewegingspraktijken die fysieke bewegingen, ademhalingstechnieken en mindfulness combineren. Dit educatieve evenement brengt mensen samen zonder etnische, raciale, religieuze en geopolitieke grenzen met als onderwerp een persoonlijke en mondiale gezondheid en genezing. In het Wandelpark van Waalwijk bent u op zaterdag 27 april welkom om deel te nemen.

Supergezond

Taichi is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer voor rust, ontspanning en gezondheid die is gebaseerd op de Yin-Yang filosofie. Het is een bewegingsmethode, waarin vloeiende ronde bewegingen samengaan met de ontwikkeling van de adem-energie (Qi of Chi). Het bevordert de lichamelijke zowel als de geestelijke balans en geeft rust en ontspanning zonder de spieren en gewrichten extra te belasten. Men krijgt er meer lenigheid en souplesse van en het bevordert een betere stofwisseling.

Rust, ontspanning en gezondheid

Qigong is een interne bewegingstherapie die vooral gericht is op het creëren van mentale en innerlijke rust en ontspanning. Je energieniveau en je weerstand worden verhoogd, je bent minder stressgevoelig en het vertraagt sommige onderdelen van het verouderingsproces. Vooral voor de wat oudere mensen is het belangrijk om zo lang mogelijk mobiel te blijven. Dit kun je realiseren door te werken aan balans, evenwicht en coördinatie. Daardoor kun je langer in beweging blijven en heb je minder kans op vallen en problemen met de hersenen zoals hersenbloeding, infarct en TIA, met alle nare gevolgen van dien. Uit onderzoek is gebleken dat beweging, een goede conditie en een optimistische kijk op het leven (met als gevolg mentale balans en rust) een positief effect hebben op de totale gezondheid.

Het motto is ’Eén wereld... Eén adem’

Harvard Health Publication heeft Taichi de ‘bewegende medicatie’ genoemd waarvan bewezen is dat het helpt voor talloze gezondheidsproblemen. Taichi en/of Qigong kunnen de immuunfunctie en weerstand tot 50% versterken en verhogen, het voorkomt verkoudheid en griep, het vergroot het volume van de hersenen en het vermindert depressies en angst. Ook kan het ADHD-symptomen en chronische pijnproblemen verminderen en het verbetert in het bijzonder de balans, de behendigheid, de coördinatie en de sportprestaties. Het helpt door het verlagen van hoge bloeddruk, het verbeterd het in- en doorslapen en nog veel meer.

Diverse docenten

Taichischool Laogong in Waalwijk organiseert evenals voorgaande jaren dit gratis evenement in het prachtige wandelpark in Waalwijk. Het evenement begint om 12:00 uur in het midden van het park (ingang tegenover het oude Dr. Mollercollege). Regionale deelnemers dit jaar zijn o.a. praktijk en taichischool Anahata, Taichi instructeur Chris Stolk met de wedstrijdgroep van het CNGO, Taichischool van der Laan, Thomas Denkers van Tao of Motion en natuurlijk Laogong uit Waalwijk. Naast verschillende oefenseries en handvormen is er Taichi te zien met de stok, het zwaard en met de waaier.

Iedereen is van harte welkom om deel te nemen aan dit gratis evenement, zowel als deelnemer of als toeschouwer. Kom meedoen en zelf ervaren wat deze bewegingsleer voor je algehele gezondheid kan betekenen of kom gewoon alleen maar even kijken en neem gerust iemand mee.

We maken er weer een gezellig en energiek evenement van vol beweging, rust en ontspanning. Neem zoveel mogelijk familie, vrienden en kennissen mee zodat die ook eens zien en ervaren wat Taichi en Qigong is. Taichi en Qigong is leuk om te doen, het ziet er mooi uit en alleen er naar kijken geeft al rust en ontspanning.

Voor meer informatie: kijk op www.laogong.nl