Stefan van Rooijen is als huisarts op meerdere fronten actief, niet alleen in zijn spreekkamer maar ook daarbuiten. Zijn missie? Zijn kennis delen, tegenwicht bieden aan onzin van influencers en een bijdrage leveren aan de gezondheid en vitaliteit van Nederlanders.

Zijn medische kennis deelt hij niet alleen graag in de spreekkamer, maar ook daarbuiten. “Ik sta met een voet in de spreekkamer, en met de andere voet daarbuiten.” Online zag hij steeds meer filmpjes voorbij komen van onzinfluencers, zoals hij ze noemt, waarin medische onzin wordt verkocht. “Deze influencers hebben één ding gemeen: ze verkopen allerlei supplementen. In hun filmpjes spelen ze in op de emotie, waardoor de ratio wordt uitgeschakeld. Ze bieden de oplossing voor problemen, en mensen geloven daarin.”

Doktersvandaag

Hij maakt daarom filmpjes, onder meer voor TikTok via @HuisartsStefan en het platform @doktersvandaag, een onafhankelijk initiatief van Joey Scheufler en Leonie Hulstein waarbij diverse artsen in video’s op social media hun kennis delen. Niet iedere arts hoeft actief te zijn op social media, maar het is wel belangrijk om tegenwicht te bieden, vindt Van Rooijen. “Mijn eerste filmpje was heel simpel, het ging over hoe jezelf je oren uit kunt spuiten, zonder dat er een arts aan te pas hoeft te komen. Ik deed niets bijzonders, ik legde het uit zoals ik het aan een patiënt zou doen. Het werd een half miljoen keer bekeken.” Sindsdien maakt hij regelmatig filmpjes, over diverse onderwerpen.

Stichtingen

Fit4Surgery en Fit4Life zijn andere initiatieven waar hij zich voor inzet. “Ik heb twee stichtingen waarmee ik de gezondheid en vitaliteit van mensen probeer te vergroten. Fit4Surgery is een programma dat ervoor zorgt dat mensen fitter de operatie ingaan, waardoor ze beter en sneller herstellen. Fit4Life is een wetenschappelijk onderbouwde manier om mensen fitter en vitaler te maken, door de ideale leefstijl te bevorderen, met gezond eten, voldoende bewegen, genoeg slapen en mentaal welzijn.” Nederland kent meer dan 10 miljoen chronisch zieke inwoners, waarvan vele ziektes voorkomen of verminderd kunnen worden door een gezondere leefstijl. Leden van het platform kunnen het programma volgen bij diverse aangesloten sportclubs en zorgorganisaties. Belangrijk bij het veranderen van de leefstijl is door niet te snel teveel te willen. “Verandering komt in kleine stapjes, dan houd je deze makkelijker vol.” Dat betekent geduld hebben om resultaat te zien.

Gezonde generatie

Daarnaast zet hij zich in voor een gezonde jonge generatie. “Ik merk uit eerste hand hoe moeilijk het is om gezonde keuzes te maken. Dat zie je in de supermarkt, waar 80 procent van het aanbod te zout, te zoet of te vet is. Je ziet het in sportkantines, op school, bij verjaardagen en thuis. Ik weet veel over gezondheid en goede voeding en dan nog is het lastig om je kinderen gezond te laten eten, laat staan als je die kennis niet hebt. Ik weet ook hoe moeilijk het is om te veranderen als je al overgewicht hebt. Het begint al eerder, bij de jeugd. Daarom heb ik Dokter Peer bedacht, samen met mijn dochters. Door middel van een avonturenverhaal en een nieuw kookboek promoten we gezonde voeding. In het boekje vind je onder meer makkelijke recepten terug, waarin groenten en fruit de hoofdrol spelen, die ouders helpen op een snelle, makkelijke en betaalbare manier gezond te koken. Kinderen kunnen meehelpen. Dankzij het verhaal begrijpen kinderen beter waarom gezonde voeding belangrijk is. Dan hoef je niet telkens nee te zeggen tegen ongezonde voeding, maar gebeurt het tegenovergestelde: kinderen gaan zelf om groente en fruit vragen, is mijn ervaring.”

Belangrijk

Een gezondere maatschappij is mogelijk, maar dat vraagt wel inspanning van alle betrokken partijen. Verandering gaat langzaam, en dat frustreert. “We moeten stoppen met vingers naar elkaar wijzen, en zelf dingen gaan doen om de situatie te verbeteren. Dat geldt niet alleen voor de zorg, maar ook voor de voedingsindustrie en de overheid. Het gaat niet vanzelf veranderen,” aldus Van Rooijen. Hoe dan ook, hij is niet van plan om het bijltje erbij neer te gooien. “Dit onderwerp is te belangrijk.”

Zie Doktersvandaag.nl of Insta/tiktok: @huisartsstefanvanrooijen