Op zaterdag 14 maart 2026 start A.V. Spiridon met de opstapcursussen Start to Run, Start to Walk en Start to Nordic. De trainingen zijn bedoeld voor beginners en herstarters die in groepsverband willen werken aan conditie en een actieve leefstijl, met begeleiding van trainers.

Start to Run en Start to Walk duren 13 weken. Bij hardlopen wordt toegewerkt naar 30 minuten aaneengesloten lopen, bij wandelen naar 1 uur aaneengesloten wandelen. Start to Nordic duurt 6 weken en is geschikt voor wie wil starten met Nordic Walking of wil aansluiten bij een bestaande groep. Tijdens de cursus is er een presentatie over blessurepreventie door fysiotherapeut Robert Jongh.

De trainingen zijn op zaterdag (training 9.15–10.45 uur bij het clubgebouw). Extra trainingen: dinsdagavond (run/walk om 19.00 uur) en voor Nordic ook maandagavond en dinsdagmiddag. Op zaterdagochtend is er gratis oppas. Kosten: €95,00, inclusief lidmaatschap voor de rest van 2026. Aanmelden en meer info via www.spiridon.nl/doe-mee-beweeg.