Een waardevolle aanvulling

Sinds de opening in 2025 heeft Davey de Kok, eigenaar van Osado, al veel inwoners uit Rijen en omgeving in zijn yogastudio mogen verwelkomen. Osado is uitgegroeid tot een plek waar mensen samenkomen om te ontspannen, sterker te worden en bewuster te bewegen. Naast yogalessen biedt Osado nu ook Pilates aan.

Voor iedereen toegankelijk

Pilates is een zachte maar effectieve trainingsvorm waarbij je werkt aan kracht, flexibiliteit, houding en lichaamscontrole. De oefeningen zijn rustig en gecontroleerd en daardoor geschikt voor vrijwel iedereen. Of je nu jong of oud bent, regelmatig sport of juist wilt beginnen met bewegen: de lessen worden afgestemd op jouw mogelijkheden.

"Veel mensen denken dat pilates alleen geschikt is voor sportieve of lenige mensen, maar juist het tegenovergestelde is waar", vertelt Davey. "Iedere oefening doe je naar eigen kunnen. Daardoor is pilates ook heel geschikt voor mensen met rug- of nekklachten, mensen die herstellen van een blessure of iedereen die op een veilige manier sterker en soepeler wil worden."

Bewust gekozen voor de mat

Bij Osado wordt bewust gekozen voor pilates op een mat, zonder reformerbanken. Dat past bij de persoonlijke en toegankelijke aanpak van de studio. Je werkt vanuit je eigen lichaam aan kracht, stabiliteit en controle, op een manier die eenvoudig aan te passen is aan jouw niveau. Hierbij ligt de focus niet op een apparaat, maar op het bewust leren bewegen en voelen van je eigen lichaam.

Yoga als vertrouwde basis

Yoga blijft de basis van Osado. Persoonlijke aandacht staat daarbij centraal. De groepen zijn bewust kleinschalig, zodat er ruimte is voor begeleiding en iedereen zich snel thuis voelt.

"Het mooiste aan mijn werk is om mensen te zien groeien", zegt Davey. "Niet alleen fysiek, maar ook in zelfvertrouwen en plezier. Of je nu voor yoga of Pilates kiest, je bent altijd welkom om op je eigen tempo te ontdekken wat bij je past."

Start na de zomer

Na de zomer is hét moment om weer tijd voor jezelf te maken. Daarom ontvang je bij Osado 15% korting op een lidmaatschap gedurende de eerste drie maanden wanneer je start in de maand september. Benieuwd geworden? Volg vrijblijvend een proefles en ervaar zelf de sfeer bij Osado. Kijk voor het actuele lesrooster en meer informatie op www.osado.nl.

"Ik geloof dat gezondheid niet alleen gaat over bewegen, maar ook over verbinding. Met jezelf én met de mensen om je heen. Want uiteindelijk geldt: Verbinden doe je samen."